Omelettbrötchen mit sonnengetrockneten Tomaten und Pinienkernen

Name: Omelettbrötchen mit sonnengetrockneten Tomaten und Pinienkernen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 EL frische Petersilie (fein gehackt.); 1⁄4 EL Pinienkerne (geroosterd); 1 Stück sonnengetrocknete Tomaten

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Omelettbrötchen mit sonnengetrockneten Tomaten und Pinienkernen

Culicool

Eine Omelettrolle. Es ist ein bisschen wie der berühmte Wrapper Bite. Ich habe ein Omelett mit Petersilie als Wrap verwendet. Es ist nicht kompliziert...

Makros(pro Portion)

51Kcal

Fette

60% (4 g)

Eiweiß

24% (3 g)

Kohlenhydrate

16% (2 g)

2 g Netto, 0 g Ballaststoffe

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Eine Omelettrolle. Es ist ein bisschen wie der berühmte Wrapper Bite. Ich habe ein Omelett mit Petersilie als Wrap verwendet. Es ist nicht kompliziert, es kann weit im Voraus gemacht werden und es ist lecker. Ideal als herzhafter Snack, wenn Sie mich fragen. Natürlich auch ein leckerer Snack zum Servieren auf einer Party. Tipp: Dies ist ein glutenfreier Snack. Wenn Sie eine Packung durch ein Omelett ersetzen, können Sie diesen Snack auch Personen mit einer Glutenunverträglichkeit servieren

Makros(pro Portion)

51Kcal

Fette

60% (4 g)

Eiweiß

24% (3 g)

Kohlenhydrate

16% (2 g)

2 g Netto, 0 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

1 Stück

sonnengetrocknete Tomaten

1 Stück

Pinienkerne (geroosterd)

¹⁄₄ EL

frische Petersilie (fein gehackt.)

¹⁄₄ EL

Keltisches Meersalz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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