Omelettwickel mit Lachs (von Fienie)

Name: Omelettwickel mit Lachs (von Fienie)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; 75 g geräucherter Lachs; 1 EL Kapern; 1⁄4 Stück Gurke; 1 EL Olivenöl (mild); 25 g Salat; 2 Stück Gurken

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Omelettwickel mit Lachs (von Fienie)

Culicool

Makros(pro Portion)

314Kcal

Fette

56% (20 g)

Eiweiß

36% (28 g)

Kohlenhydrate

8% (6 g)

4 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

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Fette

56% (20 g)

Eiweiß

36% (28 g)

Kohlenhydrate

8% (6 g)

4 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Olivenöl (mild)

¹⁄₂ EL

2 Stück

geräucherter Lachs

75 g

Salat

25 g

Kapern

1 EL

Gurken

2 Stück

Gurke

¹⁄₄ Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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