Power Smoothie: Powerbowl Creamboost

Name: Power Smoothie: Powerbowl Creamboost
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Stück Orange; 1⁄2 TL Zimt; 35 g Spinat; 1⁄2 Stück Avocado; 1 Stück Banane; 15 g Kürbiskerne; 1⁄2 Stück Birne

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Power Smoothie: Powerbowl Creamboost

Culicool

Mein Freund, der Malaga besuchte, nahm die Herausforderung an. Berg San Anton, 510 Meter. Eine 4-stündige Wanderung auf und ab. So könnten wir vor de...

Makros(pro Portion)

440Kcal

Fette

39% (19 g)

Eiweiß

9% (10 g)

Kohlenhydrate

52% (58 g)

42 g Netto, 16 g Ballaststoffe

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Mein Freund, der Malaga besuchte, nahm die Herausforderung an. Berg San Anton, 510 Meter. Eine 4-stündige Wanderung auf und ab. So könnten wir vor dem Start einen Power-Snack gebrauchen. Daher ein Smoothie mit vielen Vitaminen, Mineralien und Proteinen. Für ein zusätzliches Füllgefühl eine Avocado durch und in einer Schüssel, so kann man es wirklich mit einem Löffel essen.

Makros(pro Portion)

440Kcal

Fette

39% (19 g)

Eiweiß

9% (10 g)

Kohlenhydrate

52% (58 g)

42 g Netto, 16 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Banane

1 Stück

Birne

¹⁄₂ Stück

Orange

¹⁄₂ Stück

Avocado

¹⁄₂ Stück

Spinat

35 g

Zimt

¹⁄₂ TL

Kürbiskerne

15 g

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

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