Name: Rosa Smoothie
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Apfel; 1 Hand Blaubeeren; 90 g Kokosnuss-Joghurt; 1 EL Ahornsirup; 1 Stück Rote Beete

Obst

Apfel

Culicool

Mixgerät

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Rosa Smoothie

 Die Rüben kochen, bis sie fertig sind. Dies dauert ungefähr 40-60 Minuten. Dies ist nützlich, um 2 Rüben in einem der anderen Rezepte dieser Woche zu kochen und im Kühlschrank aufzubewahren. Sie können sich auch für die vorgekochte Variante entscheiden, aber achten Sie auf den Zucker! 

 Die gekochten Rüben in Stücke schneiden. 

 Die Äpfel waschen, die Kerne herausnehmen und in Stücke schneiden. 

 Die Rüben, 1 Apfel, Honig und 8 Esslöffel Kokosjoghurt in den Mixer geben und gleichmäßig rosa rühren. 

 2 Esslöffel Kokosjoghurt mit einer Handvoll Blaubeeren und einem halben gehackten Apfel in das Glas geben. Gießen Sie den Rüben-Smoothie darüber. 

Rosa Smoothie

Rosa Smoothie

Makros(pro Portion)

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Zutaten

Anleitung

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