Rotkohleintopf mit Apfel

Name: Rotkohleintopf mit Apfel
Prep time: 15 min
Cook time: 180 min
Total time: 195 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Apfel; 1⁄4 TL Zimt; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 3⁄4 Stück Zwiebel; 75 ml Wasser (warm); 2 EL Olivenöl (mild); 3 EL Apfelessig; 1⁄4 Stück Rotkohl; 1 Stück Lorbeerblatt; 1 Stück Nelken; 1⁄2 EL Palmzucker; 1⁄2 Stück Wacholderbeere

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Rotkohleintopf mit Apfel

Culicool

Rotkohleintopf ist eine echte holländische Beilage, die auch im Slow Cooker sehr gut ist. Wirklich lecker mit Äpfeln. Hoffen Sie, dass Sie es am Morg...

Makros(pro Portion)

307Kcal

Fette

23% (8 g)

Eiweiß

7% (5 g)

Kohlenhydrate

70% (55 g)

44 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Rotkohleintopf ist eine echte holländische Beilage, die auch im Slow Cooker sehr gut ist. Wirklich lecker mit Äpfeln. Hoffen Sie, dass Sie es am Morgen einschalten. Sie servieren es abends mit Süßkartoffel und etwas Apfelsauce. Auf diese Weise haben Sie ein altmodisches Culicool-Essen für Jung und Alt auf dem Tisch. Ähh ja, sorry Stijn. Ich habe den Frikadelle für Sie während unserer CULISLOW-Experimente vergessen. ;-) Nächstes Mal!

Makros(pro Portion)

307Kcal

Fette

23% (8 g)

Eiweiß

7% (5 g)

Kohlenhydrate

70% (55 g)

44 g Netto, 11 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Rotkohl

¹⁄₄ Stück

Zwiebel

³⁄₄ Stück

Apfel

1 Stück

Wasser (warm)

75 ml

Palmzucker

¹⁄₂ EL

Apfelessig

3 EL

Lorbeerblatt

1 Stück

Wacholderbeere

¹⁄₂ Stück

Nelken

1 Stück

Zimt

¹⁄₄ TL

Olivenöl (mild)

¹⁄₂ EL

Keltisches Meersalz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

3 hr 0 min

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