Guac

Erdbeer Shake

Erdbeer Shake

Erdbeer Shake

Gefrorene Bananen sorgen für eine Art Milchshake-Effekt und verleihen Ihrem Smoothie einen zusätzlichen Kick. Die Bananen schälen, halbieren und in einem Plastikbehälter im Gefrierschrank aufbewahren.

Makros(pro Portion)

231Kcal

Fette

50% (13 g)

Eiweiß

7% (4 g)

Kohlenhydrate

43% (25 g)

21 g Netto, 4 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Erdbeeren (gefroren)
100 g
Banane (gefroren)
12 Stück
Eiswürfel
1 Stück
Kokosnussmilch (Dose)
75 ml
Avocado
0 Stücke
frische Minze
12 Zweig

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

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Einzelheiten

Allergene

Obst

Diät

Paleo, Vegetarisch, Sirtfood

Kurs

Frühstück, Snack, Beilage

Koch Utensilien

Mixgerät

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