Gebratener Rosenkohl mit Ei

Name: Gebratener Rosenkohl mit Ei
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; 1 Prise Schwarzer Pfeffer; backen Kokosnussöl; 1⁄4 Stück Zwiebel; 2 slices Speck; 175 g Rosenkohl; 1 Prise Salz

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Gebratener Rosenkohl mit Ei

Dieses Gericht kann als köstliches Frühstück oder Mittagessen serviert werden.

Makros(pro Portion)

279Kcal

Fette

52% (16 g)

Eiweiß

22% (15 g)

Kohlenhydrate

26% (18 g)

11 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Dieses Gericht kann als köstliches Frühstück oder Mittagessen serviert werden.

Makros(pro Portion)

279Kcal

Fette

52% (16 g)

Eiweiß

22% (15 g)

Kohlenhydrate

26% (18 g)

11 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Speck

2 slices

Rosenkohl

175 g

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

1 Stück

Kokosnussöl

backen

Salz

1 Prise

Schwarzer Pfeffer

1 Prise

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

25 min

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