Geräucherter Makrelensalat

Name: Geräucherter Makrelensalat
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Stück Apfel; 1⁄4 Stück Rote Zwiebel; 1 EL Kapern; 1⁄2 Stück Avocado; 1 Hand Kirschtomaten; 100 g Krauskopfsalat; 50 g geräucherte Makrele; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 1⁄2 EL Olivenöl; abschmecken Salz; 1⁄2 TL Senfgelb; 1⁄2 TL Weißweinessig

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Geräucherter Makrelensalat

Ein leckerer Salat mit leckeren Zutaten, wenn Sie etwas Außergewöhnliches probieren möchten. Auch zum Mittagessen sehr schön.

Makros(pro Portion)

524Kcal

Fette

69% (40 g)

Eiweiß

12% (16 g)

Kohlenhydrate

19% (25 g)

15 g Netto, 10 g Ballaststoffe

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Ein leckerer Salat mit leckeren Zutaten, wenn Sie etwas Außergewöhnliches probieren möchten. Auch zum Mittagessen sehr schön.

Makros(pro Portion)

524Kcal

Fette

69% (40 g)

Eiweiß

12% (16 g)

Kohlenhydrate

19% (25 g)

15 g Netto, 10 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Für den Salat

Krauskopfsalat

100 g

Avocado

¹⁄₂ Stück

Apfel

¹⁄₂ Stück

geräucherte Makrele

50 g

Kapern

1 EL

Rote Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Kirschtomaten

1 Hand

Für das Dressing

Senfgelb

¹⁄₂ TL

Olivenöl

1 ¹⁄₂ EL

Weißweinessig

¹⁄₂ TL

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

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