Grüner Mandelshake

Name: Grüner Mandelshake
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: 150 ml Mandelmilch; 40 g Spinat; 1⁄2 Stück Avocado; 50 g Gurke; 30 g Hanfsamen

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Grüner Mandelshake

Makros(pro Portion)

342Kcal

Fette

71% (27 g)

Eiweiß

15% (13 g)

Kohlenhydrate

14% (12 g)

4 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Avocado

¹⁄₂ Stück

Gurke

50 g

Spinat

40 g

Mandelmilch

150 ml

Hanfsamen

30 g

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

2 min

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