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Frühstücksparfait mit Amaranth und Blaubeeren

Frühstücksparfait mit Amaranth und Blaubeeren
Julie van den Kerchove
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Frühstücksparfait mit Amaranth und Blaubeeren

Julie van den Kerchove

Dieses Frühstücksparfait mit Amaranth und Blaubeeren ist eines meiner Lieblings-Detox-Frühstücke. Die blaugrüne Farbe stammt von Spirulina, einer Süßwasseralge, die unglaublich proteinreich ist und Ihren Körper tief entgiftet. Gut, um Ihrer Haut einen schönen Glanz zu verleihen, Ihre Konzentration zu steigern und Ihren Appetit auf süße Snacks zu verringern.

Makros(pro Portion)

498Kcal

Fette

40% (22 g)

Eiweiß

11% (14 g)

Kohlenhydrate

49% (62 g)

55 g Netto, 7 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosnussmilch
2 EL
Amaranth (gekocht)
65 g
Kokosnuss-Joghurt
4 EL
Waldbeeren
1 Hand
Granola
1 Hand

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

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Einzelheiten

Allergene

Obst, Gluten

Diät

Vegetarisch, Veganistisch

Kurs

Frühstück

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