Kokosnussfrühstück mit Nüssen

Name: Kokosnussfrühstück mit Nüssen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 1⁄2 EL gemischte Nüsse; 2 EL Kokosraspeln; 1 Stück Ei; 1 EL Kokosnussmehl; 3 EL Kokosnussmilch; 10 g Butter ungesalzen

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Kokosnussfrühstück mit Nüssen

3.8

(1)

Makros(pro Portion)

409Kcal

Fette

76% (35 g)

Eiweiß

12% (12 g)

Kohlenhydrate

12% (12 g)

7 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

409Kcal

Fette

76% (35 g)

Eiweiß

12% (12 g)

Kohlenhydrate

12% (12 g)

7 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosraspeln

2 EL

Kokosnussmilch

3 EL

Butter ungesalzen

10 g

1 Stück

Kokosnussmehl

1 EL

gemischte Nüsse

1 ¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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