Lachs in cremiger Dillsauce

Name: Lachs in cremiger Dillsauce
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Nelke Knoblauch; 5 g frischer Dill; 1 1⁄2 EL Kokosnussmilch; 1 EL Olivenöl; abschmecken Salz; 50 g Lachsfilet; 50 g griechischer Joghurt natur; 1⁄2 Stück Gurke; 1 EL Olivenöl; 1⁄2 TL Weißweinessig; 50 g Eisbergsalat

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Lachs in cremiger Dillsauce

Makros(pro Portion)

433Kcal

Fette

73% (35 g)

Eiweiß

17% (18 g)

Kohlenhydrate

10% (11 g)

10 g Netto, 1 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

433Kcal

Fette

73% (35 g)

Eiweiß

17% (18 g)

Kohlenhydrate

10% (11 g)

10 g Netto, 1 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Lachs in cremiger Sauce

Lachsfilet

50 g

Olivenöl

1 EL

griechischer Joghurt natur

50 g

Kokosnussmilch

1 ¹⁄₂ EL

frischer Dill

5 g

Knoblauch

1 Nelke

Salz

abschmecken

Salat

Eisbergsalat

50 g

Gurke

¹⁄₂ Stück

Olivenöl

1 EL

Weißweinessig

¹⁄₂ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

8 min

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