Bananenbrot mit Dattel und Mandeln

Name: Bananenbrot mit Dattel und Mandeln
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: 0 Hände Mandeln; 1⁄2 EL Kokosraspeln; 1 1⁄2 Stück Datteln (entkernt); 1⁄4 EL Kokosblütenzucker; 3⁄4 Stück Banane (reif); 1⁄4 EL geschroteter Leinsamen; 0 TL Weinsteinbackpulver; 45 g Haferflocken (glutenfrei); 1 1⁄2 EL Hafermilch

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Bananenbrot mit Dattel und Mandeln

Living the Green Life

Ich habe mehrmals Bananenbrot gemacht, aber ich kann einfach nicht genug bekommen. Jedes Mal, wenn ich etwas ändere, füge ich etwas hinzu, lasse etwas...

Makros(pro Portion)

386Kcal

Fette

28% (12 g)

Eiweiß

10% (10 g)

Kohlenhydrate

62% (59 g)

50 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Ich habe mehrmals Bananenbrot gemacht, aber ich kann einfach nicht genug bekommen. Jedes Mal, wenn ich etwas ändere, füge ich etwas hinzu, lasse etwas weg und tadaa ein ganz neues Rezept für mein Lieblingsbrot! Weil Brot eigentlich nicht ist. Erstens sieht der Geschmack überhaupt nicht aus und außerdem ist die Struktur eher wie ein Kuchen. Wie auch immer, Bananenbrot ist und bleibt großartig. Ich nehme es oft in einen Behälter als meinen 4-stündigen Snack, streue etwas Dattelsirup darauf und genieße es. Dieses Brot eignet sich auch gut zum Frühstück, besonders am Sonntagmorgen. Ohne allzu viel Aufwand haben Sie innerhalb einer Stunde (von der 55 Minuten warten) einen köstlichen heißen Dattel-Bananenkuchen auf dem Tisch.

Makros(pro Portion)

386Kcal

Fette

28% (12 g)

Eiweiß

10% (10 g)

Kohlenhydrate

62% (59 g)

50 g Netto, 9 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Brot1

Haferflocken (glutenfrei)

45 g

Datteln (entkernt)

1 ¹⁄₂ Stück

Hafermilch

1 ¹⁄₂ EL

Banane (reif)

³⁄₄ Stück

geschroteter Leinsamen

¹⁄₄ EL

Kokosraspeln

¹⁄₂ EL

Mandeln

0 Hände

Weinsteinbackpulver

0 TL

Kokosblütenzucker

¹⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

50 min

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