Einfache vegane Pfannkuchen

Name: Einfache vegane Pfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 3 EL Mandelmilch; 1⁄4 EL Zimt; 3⁄4 EL Kokosnussöl (geschmolzen); 2 EL Wasser; 1⁄4 TL Apfelessig; 1⁄2 TL Backpulver; 3⁄4 EL Kokosnuss-Joghurt; 3⁄4 TL Ahornsirup; 50 g Mehl

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Einfache vegane Pfannkuchen

Living the Green Life

Jippiejaajeeej! Sonntagmorgen! Zeit, die Ärmel hochzukrempeln, in die Küche einzutauchen und einen großen Stapel dicker, einfacher veganer Pfannkuchen...

Makros(pro Portion)

293Kcal

Fette

37% (12 g)

Eiweiß

8% (6 g)

Kohlenhydrate

55% (39 g)

36 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Jippiejaajeeej! Sonntagmorgen! Zeit, die Ärmel hochzukrempeln, in die Küche einzutauchen und einen großen Stapel dicker, einfacher veganer Pfannkuchen zu backen! Keine Sorge, diese Leckereien werden innerhalb von genau 10 Minuten auf dem Tisch liegen und Sie können je nach Geschmack variieren. Fügen Sie zum Beispiel Apfel, Himbeere und / oder Schokolade zum Teig hinzu… (mein Favorit ist Himbeere, nur ein Spaß, den Sie kennen).

Makros(pro Portion)

293Kcal

Fette

37% (12 g)

Eiweiß

8% (6 g)

Kohlenhydrate

55% (39 g)

36 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Mehl

50 g

Backpulver

¹⁄₂ TL

Mandelmilch

3 EL

Wasser

2 EL

Kokosnussöl (geschmolzen)

³⁄₄ EL

Kokosnuss-Joghurt

³⁄₄ EL

Apfelessig

¹⁄₄ TL

Ahornsirup

³⁄₄ TL

Zimt

¹⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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