Einfacher veganer warmer Apfelbirnen-Smoothie

Name: Einfacher veganer warmer Apfelbirnen-Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 2 1⁄2 EL Mandelmilch; 1⁄4 Stück Apfel; 1⁄4 TL Zimt; 1⁄4 Stück Birne; 1⁄4 EL Mandelbutter; 0 Prisen Zimt; 1⁄4 EL Ahornsirup; 1⁄4 EL Kürbiskerne; 1⁄4 Stück Birne

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Einfacher veganer warmer Apfelbirnen-Smoothie

Living the Green Life

Wenn die Tage etwas kälter sind, wählen wir schneller ein warmes Frühstück. Wir verabschieden uns von unseren Smoothies und entscheiden uns für Winter...

Makros(pro Portion)

136Kcal

Fette

26% (4 g)

Eiweiß

6% (2 g)

Kohlenhydrate

68% (24 g)

19 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Wenn die Tage etwas kälter sind, wählen wir schneller ein warmes Frühstück. Wir verabschieden uns von unseren Smoothies und entscheiden uns für Winter Haferbrei. Schade, oder? Uns hat auch gefallen! Deshalb hier das Rezept für einen warmen Smoothie mit leckeren Winterzutaten. Besonders schön: Die Kombination aus Apfel, Birne und Zimt sorgt dafür, dass es wie ein Dessert ist.

Makros(pro Portion)

136Kcal

Fette

26% (4 g)

Eiweiß

6% (2 g)

Kohlenhydrate

68% (24 g)

19 g Netto, 5 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Apfel

¹⁄₄ Stück

Birne

¹⁄₄ Stück

Mandelmilch

2 ¹⁄₂ EL

Mandelbutter

¹⁄₄ EL

Zimt

¹⁄₄ TL

Richtfest

Birne

¹⁄₄ Stück

Ahornsirup

¹⁄₄ EL

Kürbiskerne

¹⁄₄ EL

Zimt

0 Prisen

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

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