Gebratener Gemüseteller mit Nüssen und Käse

Name: Gebratener Gemüseteller mit Nüssen und Käse
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 25 g gemischte Nüsse; 1⁄2 EL Paprikapulver; 1⁄2 Stück Zucchini; 1 Stück Süßkartoffel; abschmecken frische Petersilie; 1⁄2 EL Knoblauchpulver; 1 EL Olivenöl; 1 Stück Pastinaken; 200 g Kichererbsen (in Dosen); 50 g veganer Käse (gerieben)

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Gebratener Gemüseteller mit Nüssen und Käse

Living the Green Life

Wenn Sie an einfach, schnell und nahrhaft denken, denken Sie an diesen gerösteten Gemüseteller. Sie legen das Gemüse in den Ofen, warten eine Weile un...

Makros(pro Portion)

901Kcal

Fette

44% (44 g)

Eiweiß

10% (23 g)

Kohlenhydrate

46% (102 g)

76 g Netto, 26 g Ballaststoffe

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Wenn Sie an einfach, schnell und nahrhaft denken, denken Sie an diesen gerösteten Gemüseteller. Sie legen das Gemüse in den Ofen, warten eine Weile und werfen dann Nüsse und Käse darüber. Das war's! Kein Wunder also, dass Timo, wenn er "kochen muss", immer sagt: "Oh, ich freue mich so auf geröstetes Gemüse!" Haha, er isst gern, na ja! Also für all die lustigen Leute, die nicht so lange in der Küche sein wollen; Hängen Sie dieses Rezept an den Kühlschrank! Es ist ein Lebensretter;)!

Makros(pro Portion)

901Kcal

Fette

44% (44 g)

Eiweiß

10% (23 g)

Kohlenhydrate

46% (102 g)

76 g Netto, 26 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Pastinaken

1 Stück

Süßkartoffel

1 Stück

Kichererbsen (in Dosen)

200 g

gemischte Nüsse

25 g

veganer Käse (gerieben)

50 g

Zucchini

¹⁄₂ Stück

frische Petersilie

abschmecken

Paprikapulver

¹⁄₂ EL

Knoblauchpulver

¹⁄₂ EL

Olivenöl

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

25 min

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