Lila Smoothie mit Blaubeeren und Feigen

Name: Lila Smoothie mit Blaubeeren und Feigen
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 3⁄4 EL Kokosnussmilch; 1⁄2 Stück Mango; 1 Stück Banane (reif); 1 Hand Blaubeeren; 1 Hand Waldbeeren; 1 Stück frische Feigen; 2 Stück Medjoul-Datteln

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Lila Smoothie mit Blaubeeren und Feigen

Living the Green Life

Der Samstagmorgen fordert ein festliches Frühstück und was könnte mehr Spaß machen als diese Smoothie-Schüsseltöpfe mit bunten Früchten ?! Genau nicht...

Makros(pro Portion)

431Kcal

Fette

10% (5 g)

Eiweiß

5% (5 g)

Kohlenhydrate

85% (93 g)

83 g Netto, 10 g Ballaststoffe

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Der Samstagmorgen fordert ein festliches Frühstück und was könnte mehr Spaß machen als diese Smoothie-Schüsseltöpfe mit bunten Früchten ?! Genau nichts! Jetzt, wo es draußen wärmer wird, habe ich mein warmes Haferflocken gegen Smoothies ausgetauscht. Lila, Gelb, Rosa, Rot und Grün, jeden Tag eine andere Farbe und jeden Tag andere Zutaten. Sie sind alle köstlich, aber dieses Lila hat mir wirklich das Herz gestohlen! Die Kombination aus Banane und Dattel ist natürlich großartig. Wenn Sie dann Kokosreismilch und zwei große Hände mit Beeren hinzufügen, kann Ihr Morgen nichts falsch machen!

Makros(pro Portion)

431Kcal

Fette

10% (5 g)

Eiweiß

5% (5 g)

Kohlenhydrate

85% (93 g)

83 g Netto, 10 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Banane (reif)

1 Stück

Blaubeeren

1 Hand

Waldbeeren

1 Hand

Kokosnussmilch

1 ³⁄₄ EL

Medjoul-Datteln

2 Stück

Mango

¹⁄₂ Stück

frische Feigen

1 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

15 min

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