Vegane BBQ-Tempeh- und Pilzspieße mit Römersalat

Name: Vegane BBQ-Tempeh- und Pilzspieße mit Römersalat
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 Nelke Knoblauch; 1⁄2 Stück Rote Paprika; 65 g Pilze; 1 EL Olivenöl (mild); 1⁄4 Stück Limette (Reibe); 1 Frucht Salat; 65 g Kirschtomaten; 1⁄2 Stück gelbe Chilischote; 75 g Tempeh; 1 EL Sojasauce; 1⁄4 Stück Baguette (braun)

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Vegane BBQ-Tempeh- und Pilzspieße mit Römersalat

Living the Green Life

Was gibt es Schöneres, als an einem Sommerabend mit Familie, Freunden oder Kollegen ein gut vorbereitetes BBQ zu genießen? Wenn Ihre Briketts gut leuc...

Makros(pro Portion)

469Kcal

Fette

41% (22 g)

Eiweiß

20% (23 g)

Kohlenhydrate

39% (46 g)

34 g Netto, 12 g Ballaststoffe

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Was gibt es Schöneres, als an einem Sommerabend mit Familie, Freunden oder Kollegen ein gut vorbereitetes BBQ zu genießen? Wenn Ihre Briketts gut leuchten, kann die Party beginnen. Nicht in der Stimmung für ein BBQ? Dann legen Sie alles auf einen Grillteller oder backen die Zutaten im Ofen oder in einer Pfanne. Mach was du willst!

Makros(pro Portion)

469Kcal

Fette

41% (22 g)

Eiweiß

20% (23 g)

Kohlenhydrate

39% (46 g)

34 g Netto, 12 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Baguette (braun)

¹⁄₄ Stück

gelbe Chilischote

¹⁄₂ Stück

Limette (Reibe)

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

1 Nelke

Pilze

65 g

Rote Paprika

¹⁄₂ Stück

Tempeh

75 g

Salat

1 Frucht

Kirschtomaten

65 g

Sojasauce

1 EL

Olivenöl (mild)

1 EL

Keltisches Meersalz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

20 min

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