Vegane Kapuziner mit Speck

Name: Vegane Kapuziner mit Speck
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1 Nelke Knoblauch; 2 Stück Rote Zwiebel; 1 cm frischer Ingwer; 1 Prise Chilipulver; 1 Stück Lauch; 2 Hände Krauskohl; 80 g Vegetarischer Speck; 200 g Kapuziner

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Vegane Kapuziner mit Speck

Living the Green Life

Wir haben zu Hause Kapuziner mit Speck gegessen. Meine Mutter machte eine große Pfanne und wir schaufelten oft bis zu dreimal. Ja, ich war ein großer ...

Makros(pro Portion)

585Kcal

Fette

37% (24 g)

Eiweiß

20% (29 g)

Kohlenhydrate

43% (62 g)

42 g Netto, 20 g Ballaststoffe

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Wir haben zu Hause Kapuziner mit Speck gegessen. Meine Mutter machte eine große Pfanne und wir schaufelten oft bis zu dreimal. Ja, ich war ein großer Fan dieses Gerichts. Der salzige Geschmack von Speck und Oh Kapuziner .. lecker zusammen! Dieses Wochenende wurde mir klar, dass ich das seit drei Jahren nicht mehr gegessen habe und dass ich dieses Rezept "vegan" machen musste. Herausforderung? Na ja nicht wirklich! Nur Anpassungen waren der Speck und Voilà. Sie werden kein einfacheres Gericht als dieses finden :)

Makros(pro Portion)

585Kcal

Fette

37% (24 g)

Eiweiß

20% (29 g)

Kohlenhydrate

43% (62 g)

42 g Netto, 20 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Lauch

1 Stück

Rote Zwiebel

2 Stück

Krauskohl

2 Hände

frischer Ingwer

1 cm

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Knoblauch

1 Nelke

Vegetarischer Speck

80 g

Chilipulver

1 Prise

Kapuziner

200 g

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

20 min

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