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Veganes Tortilla-Gericht mit Käse und Guacamole

Veganes Tortilla-Gericht mit Käse und Guacamole
Living the Green Life
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Veganes Tortilla-Gericht mit Käse und Guacamole

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Taco Dienstag oder gut mit diesem köstlichen veganen Tortilla-Gericht! So gemacht und ja wir essen es auch abends :)

Makros(pro Portion)

505Kcal

Fette

44% (25 g)

Eiweiß

22% (28 g)

Kohlenhydrate

34% (43 g)

29 g Netto, 14 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosnussöl
12 EL
Rote Zwiebel (gehackt)
1 Stück
Vegetarisches Hackfleisch
50 g
Chilipulver
1 Prise
Paprikapulver
1 Prise
Zwarte bonen
50 g
Rote Paprika (fein gehackt)
12 Stück
gelbe Paprika (in Würfeln)
12 Stück
Zucchini
14 Stück
Tomaten (in Würfeln)
1 Stück
Salsa-Sauce
2 12 EL
vegane Creme Fraiche
1 EL
Cheddar-Käse
25 g
Guacamole
2 12 EL
Tortillachips
1 Hand

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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Einzelheiten

Allergene

Kuhmilch, Nachtschattengewächse, Soja, Gluten, Hülsenfrüchte

Diät

Vegetarisch, Veganistisch, Sirtfood

Kurs

Abendessen, Snack, Beilage

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