Warmer Haferbrei mit Blaubeeren

Name: Warmer Haferbrei mit Blaubeeren
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 125 ml Mandelmilch; 1⁄2 TL Zimt; 1⁄2 TL Kokosblütenzucker; 1⁄2 EL Kürbiskerne; 1 Hand Waldbeeren (gefroren); 25 g Haferflocken (glutenfrei); 1⁄2 EL Erdnussbutter; 1⁄2 EL Buchweiz (Buchweizengrütze)

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Warmer Haferbrei mit Blaubeeren

Living the Green Life

Wenn Sie uns auf Instagram folgen, haben Sie dieses Frühstück wahrscheinlich bereits gesehen. So lecker, so gut für dich und so gemacht! Ein perfekter...

Makros(pro Portion)

239Kcal

Fette

38% (10 g)

Eiweiß

13% (8 g)

Kohlenhydrate

49% (28 g)

23 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Wenn Sie uns auf Instagram folgen, haben Sie dieses Frühstück wahrscheinlich bereits gesehen. So lecker, so gut für dich und so gemacht! Ein perfekter Start in den Tag! Wir haben bereits einige verschiedene Arten von Haferflocken hergestellt, aber wir können nicht genug bekommen. Das Tolle an diesem Frühstück ist, dass man es endlos kombinieren kann. Zum Beispiel ist diese Variante mit Schokoladensauce sehr lecker und auch diese Mischung mit Gemüse wie Rüben und Karotten ist sehr zu empfehlen! Mit warmem Haferbrei können Sie es sich nicht entgehen lassen. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf! Obst? Ja! Nüsse? Lecker! Gewürze? Ja bitte! Wirklich, Sie können es sich nicht vorstellen, das Topping nur mit Haferflocken. Du hast also eine gute Empfehlung, ein Richtfest, das ich wirklich probieren muss, lass es mich wissen, weil ich immer auf Neuigkeiten gespannt bin :) Ich kann es kaum erwarten und bis dahin, aber ich bin gerade wieder hier !! X!

Makros(pro Portion)

239Kcal

Fette

38% (10 g)

Eiweiß

13% (8 g)

Kohlenhydrate

49% (28 g)

23 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Haferflocken (glutenfrei)

25 g

Mandelmilch

125 ml

Erdnussbutter

¹⁄₂ EL

Waldbeeren (gefroren)

1 Hand

Zimt

¹⁄₂ TL

Kokosblütenzucker

¹⁄₂ TL

Buchweiz (Buchweizengrütze)

¹⁄₂ EL

Kürbiskerne

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

15 min

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