Guac

Mandel-Käse-Brötchen

Mandel-Käse-Brötchen
Premium

Mandel-Käse-Brötchen

4.3

(1)

Makros(pro Portion)

414Kcal

Fette

73% (34 g)

Eiweiß

16% (17 g)

Kohlenhydrate

11% (11 g)

8 g Netto, 3 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

griechischer Joghurt natur
30 g
Mandelmehl
40 g
Ei
1 Stück
Olivenöl (mild)
12 EL
Backsoda
12 TL
Cheddar-Käse gerieben
2 TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

21 min

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Einzelheiten

Allergene

Kuhmilch, Nüsse, Laktose, Hühnerei

Diät

Keto, Sirtfood

Kurs

Frühstück, Mittagessen

Koch Utensilien

Ofen, Muffinform 6 Stück

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