Bananenpfannkuchen

Name: Bananenpfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; 3 EL Kokosnussöl; 3 EL Kokosnussmehl; 1 Stück Banane (reif); 100 g Brombeeren; 1⁄4 TL Vanillepuder

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Bananenpfannkuchen

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

747Kcal

Fette

64% (54 g)

Eiweiß

11% (20 g)

Kohlenhydrate

25% (46 g)

31 g Netto, 15 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

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64% (54 g)

Eiweiß

11% (20 g)

Kohlenhydrate

25% (46 g)

31 g Netto, 15 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

2 Stück

Banane (reif)

1 Stück

Kokosnussmehl

3 EL

Vanillepuder

¹⁄₄ TL

Kokosnussöl

3 EL

Brombeeren

100 g

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

15 min

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