Bratäpfel

Name: Bratäpfel
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Apfel; 1⁄2 TL Zimt; 1 EL Kokosnussöl; 1⁄2 TL Spekulatiusgewürz

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Bratäpfel

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

213Kcal

Fette

55% (13 g)

Eiweiß

2% (1 g)

Kohlenhydrate

43% (23 g)

18 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

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Fette

55% (13 g)

Eiweiß

2% (1 g)

Kohlenhydrate

43% (23 g)

18 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Apfel

1 Stück

Kokosnussöl

1 EL

Zimt

¹⁄₂ TL

Spekulatiusgewürz

¹⁄₂ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

45 min

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