Chili aus dem Schongarer

Name: Chili aus dem Schongarer
Prep time: 15 min
Cook time: 240 min
Total time: 255 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 170 g Rinderhackfleisch; 2 1⁄4 EL Wasser; 1⁄4 EL Paprikapulver; 50 g Karotte; 1⁄4 TL getrockneter Oregano; 50 g Pastinaken; abschmecken Salz; 1⁄4 TL getrockneter Thymian; 1⁄2 EL Kakaopulver; 35 g Rote Beete

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Chili aus dem Schongarer

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

434Kcal

Fette

46% (22 g)

Eiweiß

32% (35 g)

Kohlenhydrate

22% (24 g)

17 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Eiweiß

32% (35 g)

Kohlenhydrate

22% (24 g)

17 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Rinderhackfleisch

170 g

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

1 Nelke

Pastinaken

50 g

Karotte

50 g

Rote Beete

35 g

Kakaopulver

¹⁄₂ EL

Paprikapulver

¹⁄₄ EL

getrockneter Oregano

¹⁄₄ TL

getrockneter Thymian

¹⁄₄ TL

Wasser

2 ¹⁄₄ EL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

4 hr 0 min

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