Energieriegel mit Feigen

Name: Energieriegel mit Feigen
Prep time: 15 min
Cook time: 1 min
Total time: 16 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Cashewnüsse; 10 g Kokosraspeln; 0 TL Vanillepuder; 20 g getrocknete Feigen; 20 g Medjoul-Datteln (entkernt)

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Energieriegel mit Feigen

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

231Kcal

Fette

39% (10 g)

Eiweiß

7% (4 g)

Kohlenhydrate

54% (31 g)

26 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

231Kcal

Fette

39% (10 g)

Eiweiß

7% (4 g)

Kohlenhydrate

54% (31 g)

26 g Netto, 5 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Riegel8

Medjoul-Datteln (entkernt)

20 g

getrocknete Feigen

20 g

Cashewnüsse

15 g

Kokosraspeln

10 g

Vanillepuder

0 TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

1 min

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