Fast Breakfast Wrap

Name: Fast Breakfast Wrap
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3 Stück Ei; 1 EL Kokosnussöl; 50 g Karotte; 50 g Gurke; 3 slices Frühstücksspeck; 50 g Sellerie; 20 g Pfeilwurz-Pulver; 1⁄4 TL Salz

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Fast Breakfast Wrap

Marinka Bil

Magst du morgens ein Omelett? Dieser ist wirklich einfach und schnell zu machen. Die Pfeilwurzel in diesem Omelett bietet etwas mehr Festigkeit und Fl...

Makros(pro Portion)

481Kcal

Fette

60% (32 g)

Eiweiß

18% (22 g)

Kohlenhydrate

22% (27 g)

24 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Magst du morgens ein Omelett? Dieser ist wirklich einfach und schnell zu machen. Die Pfeilwurzel in diesem Omelett bietet etwas mehr Festigkeit und Flexibilität. Das Essen von Hand wird einfacher und das Omelett reißt nicht nur unter dem Gewicht der Füllung.

Makros(pro Portion)

481Kcal

Fette

60% (32 g)

Eiweiß

18% (22 g)

Kohlenhydrate

22% (27 g)

24 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

3 Stück

Pfeilwurz-Pulver

20 g

Salz

¹⁄₄ TL

Kokosnussöl

1 EL

Frühstücksspeck

3 slices

Gurke

50 g

Karotte

50 g

Sellerie

50 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

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