Gefüllte Zucchini

Name: Gefüllte Zucchini
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zwiebel; 150 g Rinderhackfleisch; 1 Stück Zucchini; 0 TL Knoblauchpulver; 1 EL Olivenöl; 2 EL frischer Rosmarin; 1 Prise Salz; 1⁄2 Stück Winter-Karotte; 1⁄2 EL frischer Salbei

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Gefüllte Zucchini

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

577Kcal

Fette

62% (40 g)

Eiweiß

24% (34 g)

Kohlenhydrate

14% (20 g)

14 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

577Kcal

Fette

62% (40 g)

Eiweiß

24% (34 g)

Kohlenhydrate

14% (20 g)

14 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Zucchini

1 Stück

Olivenöl

1 EL

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Rinderhackfleisch

150 g

Winter-Karotte

¹⁄₂ Stück

frischer Rosmarin

2 EL

frischer Salbei

¹⁄₂ EL

Knoblauchpulver

0 TL

Salz

1 Prise

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

30 min

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