Griechischer Hähnchensalat

Name: Griechischer Hähnchensalat
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 1 1⁄2 EL Kapern; 1⁄2 Stück Gurke; 125 g Hähnchenschenkel; 1⁄4 TL getrockneter Oregano; 1⁄4 TL Knoblauchpulver; 1 1⁄2 EL Olivenöl (extra virgen); 3⁄4 EL Zitronensaft; 1⁄2 TL Senfgelb; 35 g grüne Oliven; 1⁄4 Frucht Eisbergsalat; 60 g Artischockenherzen

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Griechischer Hähnchensalat

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

591Kcal

Fette

75% (49 g)

Eiweiß

16% (24 g)

Kohlenhydrate

9% (14 g)

8 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

591Kcal

Fette

75% (49 g)

Eiweiß

16% (24 g)

Kohlenhydrate

9% (14 g)

8 g Netto, 6 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Hähnchenschenkel

125 g

Senfgelb

¹⁄₂ TL

getrockneter Oregano

¹⁄₄ TL

Knoblauchpulver

¹⁄₄ TL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Keltisches Meersalz

abschmecken

Eisbergsalat

¹⁄₄ Frucht

Gurke

¹⁄₂ Stück

grüne Oliven

35 g

Artischockenherzen

60 g

Kapern

1 ¹⁄₂ EL

Olivenöl (extra virgen)

1 ¹⁄₂ EL

Zitronensaft

³⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

5 min

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