Gut sortiertes Omelett

Name: Gut sortiertes Omelett
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 3 Stück Ei; 1⁄4 Stück Zwiebel; 40 g Spinat; 115 g Süßkartoffel; 50 g Speckwürfel

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Gut sortiertes Omelett

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

485Kcal

Fette

58% (31 g)

Eiweiß

21% (26 g)

Kohlenhydrate

21% (26 g)

21 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

485Kcal

Fette

58% (31 g)

Eiweiß

21% (26 g)

Kohlenhydrate

21% (26 g)

21 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Speckwürfel

50 g

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Süßkartoffel

115 g

Spinat

40 g

3 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

30 min

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