Himbeer Chia

Name: Himbeer Chia
Prep time: 5 min
Cook time: 120 min
Total time: 125 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml Kokosnussmilch; 2 TL Zitronensaft; 3 EL Chia-Samen; 125 g Himbeeren; 1⁄4 TL Vanillepuder

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Himbeer Chia

Marinka Bil

Wussten Sie, dass Himbeeren voller Antioxidantien sind? Und natürlich sind sie auch sehr lecker. Dieser Pudding ist daher ein wahrer Genuss. Möchten S...

Makros(pro Portion)

587Kcal

Fette

63% (41 g)

Eiweiß

9% (13 g)

Kohlenhydrate

28% (41 g)

18 g Netto, 23 g Ballaststoffe

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Wussten Sie, dass Himbeeren voller Antioxidantien sind? Und natürlich sind sie auch sehr lecker. Dieser Pudding ist daher ein wahrer Genuss. Möchten Sie dem Pudding auch etwas Protein hinzufügen? Dann fügen Sie etwas Kollagenpulver hinzu, Sie werden es nicht schmecken.

Makros(pro Portion)

587Kcal

Fette

63% (41 g)

Eiweiß

9% (13 g)

Kohlenhydrate

28% (41 g)

18 g Netto, 23 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussmilch

200 ml

Himbeeren

125 g

Zitronensaft

2 TL

Vanillepuder

¹⁄₄ TL

Chia-Samen

3 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

2 hr 0 min

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