Italienische Burger mit gebratener Paprikasoße

Name: Italienische Burger mit gebratener Paprikasoße
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 70 min
Yield: 1
Ingredients: 0 Nelken Knoblauch; 0 TL Kümmel gemahlen (gemahlen); 1⁄4 TL Paprikapulver; 1⁄2 EL Olivenöl (extra virgen); 1⁄4 EL Apfelessig; 3⁄4 Stück scharfe Paprika; 0 TL Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 125 g Rinderhackfleisch; 1⁄4 TL Kümmel gemahlen (gemahlen); 1⁄4 TL Paprikapulver; 1⁄4 TL getrockneter Oregano; 0 TL Knoblauchpulver; 0 TL Salz; 1⁄4 TL getrockneter Rosmarin; 5 1⁄2 Stück grüne Oliven

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Italienische Burger mit gebratener Paprikasoße

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

376Kcal

Fette

68% (28 g)

Eiweiß

27% (25 g)

Kohlenhydrate

5% (5 g)

3 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

376Kcal

Fette

68% (28 g)

Eiweiß

27% (25 g)

Kohlenhydrate

5% (5 g)

3 g Netto, 2 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Für die Paprikasoße:

scharfe Paprika

³⁄₄ Stück

Knoblauch

0 Nelken

Olivenöl (extra virgen)

¹⁄₂ EL

Apfelessig

¹⁄₄ EL

Paprikapulver

¹⁄₄ TL

Kümmel gemahlen (gemahlen)

0 TL

Für die italienischen Hamburger:

Rinderhackfleisch

125 g

grüne Oliven

5 ¹⁄₂ Stück

getrockneter Oregano

¹⁄₄ TL

getrockneter Rosmarin

¹⁄₄ TL

Paprikapulver

¹⁄₄ TL

Kümmel gemahlen (gemahlen)

¹⁄₄ TL

Knoblauchpulver

0 TL

Schwarzer Pfeffer

0 TL

Salz

0 TL

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

20 min

Kochzeit

50 min

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