Nuss- und eifreies Paleobrot

Name: Nuss- und eifreies Paleobrot
Prep time: 60 min
Cook time: 60 min
Total time: 120 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 EL Honig; 0 TL Keltisches Meersalz; 2 EL Wasser (lauwarm); 10 g Kokosnussmehl; 15 g Pfeilwurz-Pulver; 1 1⁄4 TL Olivenöl (mild); 0 EL Apfelessig; 15 g Tapiokamehl; 10 g geschroteter Leinsamen; 15 g Kürbiskerne

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Nuss- und eifreies Paleobrot

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

292Kcal

Fette

48% (16 g)

Eiweiß

8% (6 g)

Kohlenhydrate

44% (32 g)

27 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

292Kcal

Fette

48% (16 g)

Eiweiß

8% (6 g)

Kohlenhydrate

44% (32 g)

27 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Brot1

Wasser (lauwarm)

2 EL

geschroteter Leinsamen

10 g

Kürbiskerne

15 g

Tapiokamehl

15 g

Pfeilwurz-Pulver

15 g

Kokosnussmehl

10 g

Olivenöl (mild)

1 ¹⁄₄ TL

Apfelessig

0 EL

Honig

¹⁄₄ EL

Keltisches Meersalz

0 TL

Anleitung

Schwierigkeit

Schwer

Vorbereitungszeit

1 hr 0 min

Kochzeit

1 hr 0 min

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