Paläo-Lachskuchen

Name: Paläo-Lachskuchen
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Rote Zwiebel; 1 EL Kokosnussmehl; 1 EL frische Petersilie; 100 g Lachsfilet; 25 g Shiitake-Pilze

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Paläo-Lachskuchen

Marinka Bil

Diese Lachskuchen geben eine sehr luxuriöse Idee, während sie eigentlich sehr einfach zu machen sind. Sie können diese Kekse perfekt kalt essen, was b...

Makros(pro Portion)

350Kcal

Fette

55% (22 g)

Eiweiß

32% (28 g)

Kohlenhydrate

13% (11 g)

7 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Diese Lachskuchen geben eine sehr luxuriöse Idee, während sie eigentlich sehr einfach zu machen sind. Sie können diese Kekse perfekt kalt essen, was bedeutet, dass Sie sie auch einen Tag im Voraus zubereiten können. Dann haben Sie morgens wenig Arbeit, bevor Sie frühstücken können.

Makros(pro Portion)

350Kcal

Fette

55% (22 g)

Eiweiß

32% (28 g)

Kohlenhydrate

13% (11 g)

7 g Netto, 4 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Lachsfilet

100 g

1 Stück

Kokosnussmehl

1 EL

Rote Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Shiitake-Pilze

25 g

frische Petersilie

1 EL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Keltisches Meersalz

abschmecken

Kokosnussöl

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

5 min

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