Name: Pulled Beef
Prep time: 15 min
Cook time: 240 min
Total time: 255 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 Stück Zwiebel; 0 Nelken Knoblauch; 40 g Karotte; 0.3 cm frischer Ingwer; 1⁄4 TL Getrockneter Koriander; 1⁄2 Stiel Sellerie; 2 TL Kokosnuss-Aminos; abschmecken Salz; 150 g Rindernackensteak; 1 Stück Lorbeerblatt

Sellerie

Marinka Bil

Schongarer

Mittagessen

Abendessen

Paleo

Keto

Pulled Beef

Zwiebel in halbe Ringe schneiden. Karotte und Sellerie in Scheiben schneiden und Knoblauch fein hacken. Den Ingwer raspeln.

Kombinieren Sie alle Zutaten in einem InstantPot oder Schongarer. Haben Sie  einen InstantPot? Stellen Sie ihn auf Manuell - Hochdruck - 45 Minuten ein. Wenn Sie einen Schongarer verwenden, stellen Sie ihn für 4 Stunden auf die höchste Stufe.

Benutzen Sie eine Pfanne? Dann braten Sie das Fleisch und die Zwiebeln kurz an, die restlichen Zutaten dazugeben und 1¼ ml (hausgemachte) Brühe oder Wasser hinzufügen. 4 Stunden bei sehr schwacher Hitze köcheln lassen.

Am Ende der Garzeit das Fleisch mit 2 Gabeln zerkleinern.

Pulled Beef

Pulled Beef

Makros(pro Portion)

Makros(pro Portion)

Zutaten

Anleitung

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Einzelheiten

Teilen

Kostenlos herunterladen

Vielleicht möchten Sie auch

Weißer Spargelsalat

Culicool

Türkische Eier

Simone van der Koelen

Frühstücks-Smoothie: Würzige Birne

Culicool