Sommereiersalat

Name: Sommereiersalat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; 1 EL Kapern; 1⁄2 Stück Gurke; 1⁄4 TL getrockneter Oregano; 1 1⁄2 EL Mayonnaise; 40 g Blaubeeren; 20 g Feldsalat; 120 g Artischockenherzen

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Sommereiersalat

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

359Kcal

Fette

59% (24 g)

Eiweiß

19% (17 g)

Kohlenhydrate

22% (20 g)

14 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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59% (24 g)

Eiweiß

19% (17 g)

Kohlenhydrate

22% (20 g)

14 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

2 Stück

Artischockenherzen

120 g

Gurke

¹⁄₂ Stück

Blaubeeren

40 g

Feldsalat

20 g

Kapern

1 EL

Mayonnaise

1 ¹⁄₂ EL

getrockneter Oregano

¹⁄₄ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

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