Spaghettikürbis mit Hühnercurry

Name: Spaghettikürbis mit Hühnercurry
Prep time: 10 min
Cook time: 55 min
Total time: 65 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 TL Zimt; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 1⁄2 Stück Zitrone; 100 g Hühnerbrust; 1 EL frischer Koriander; 1⁄4 TL Salz; 1 1⁄2 EL Kokosnussbutter; 50 g grüner Spargel; 1⁄2 Stück Spaghetti-Kürbis

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Spaghettikürbis mit Hühnercurry

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

630Kcal

Fette

47% (33 g)

Eiweiß

18% (28 g)

Kohlenhydrate

35% (55 g)

42 g Netto, 13 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

630Kcal

Fette

47% (33 g)

Eiweiß

18% (28 g)

Kohlenhydrate

35% (55 g)

42 g Netto, 13 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Spaghetti-Kürbis

¹⁄₂ Stück

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Knoblauch

1 Nelke

grüner Spargel

50 g

Hühnerbrust

100 g

Kokosnussbutter

1 ¹⁄₂ EL

Zitrone

¹⁄₂ Stück

Zimt

¹⁄₂ TL

Salz

¹⁄₄ TL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

frischer Koriander

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

55 min

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