Süßkartoffelburger

Name: Süßkartoffelburger
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; 1⁄4 TL Keltisches Meersalz; 1 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1 Nelke Knoblauch; 1⁄4 Stück Rote Zwiebel; 1⁄2 Stück Avocado; 1 EL Kokosnussmehl; 200 g Süßkartoffel; 1 EL frischer Koriander; 1 TL Limettensaft; 1⁄2 TL Frischer Thymian; 1 Stück Rindfleischburger

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Süßkartoffelburger

Marinka Bil

Ein schönes Brunch-Gericht für das Wochenende oder für diejenigen, die unter der Woche Zeit haben, ein köstliches Frühstück zuzubereiten. Dies ist ein...

Makros(pro Portion)

825Kcal

Fette

58% (53 g)

Eiweiß

16% (33 g)

Kohlenhydrate

26% (54 g)

40 g Netto, 14 g Ballaststoffe

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Ein schönes Brunch-Gericht für das Wochenende oder für diejenigen, die unter der Woche Zeit haben, ein köstliches Frühstück zuzubereiten. Dies ist einer meiner absoluten Favoriten. Das Schöne ist, dass man wirklich Stunden damit verbringen kann, so dass man vorerst nicht an Essen denken muss.

Makros(pro Portion)

825Kcal

Fette

58% (53 g)

Eiweiß

16% (33 g)

Kohlenhydrate

26% (54 g)

40 g Netto, 14 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Süßkartoffel

200 g

Kokosnussmehl

1 EL

1 Stück

Frischer Thymian

¹⁄₂ TL

Keltisches Meersalz

¹⁄₄ TL

Kokosnussöl

1 ¹⁄₂ EL

Rindfleischburger

1 Stück

Avocado

¹⁄₂ Stück

Rote Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Limettensaft

1 TL

Knoblauch

1 Nelke

frischer Koriander

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

15 min

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