Süßkartoffel-Pasta

Name: Süßkartoffel-Pasta
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1 Nelke Knoblauch; 1 Stück Frühlingszwiebel; 1⁄2 Stück Rote Zwiebel; 200 g Süßkartoffel; 200 g Tomatenwürfel; 2 EL frische Petersilie; abschmecken Salz; 125 g braune Pilze; 2 EL Pinienkerne

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Süßkartoffel-Pasta

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

463Kcal

Fette

37% (19 g)

Eiweiß

10% (12 g)

Kohlenhydrate

53% (62 g)

51 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

463Kcal

Fette

37% (19 g)

Eiweiß

10% (12 g)

Kohlenhydrate

53% (62 g)

51 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Rote Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Knoblauch

1 Nelke

braune Pilze

125 g

Süßkartoffel

200 g

Tomatenwürfel

200 g

Frühlingszwiebel

1 Stück

frische Petersilie

2 EL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Pinienkerne

2 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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