Süßkartoffelsuppe

Name: Süßkartoffelsuppe
Prep time: 13 min
Cook time: 12 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 1⁄4 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 250 ml Wasser; 165 g Karotte; 165 g Süßkartoffel; 1⁄4 Stück Lauch; 1 EL frische Petersilie; abschmecken Salz

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Süßkartoffelsuppe

Marinka Bil

Wer einen großen Topf Suppe mit viel Gemüse zubereitet, kann sicher ein paar Tage davon zu Mittag essen. Suppe ist so ein Gericht, dass Sie leicht in ...

Makros(pro Portion)

273Kcal

Fette

13% (4 g)

Eiweiß

7% (5 g)

Kohlenhydrate

80% (55 g)

44 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Wer einen großen Topf Suppe mit viel Gemüse zubereitet, kann sicher ein paar Tage davon zu Mittag essen. Suppe ist so ein Gericht, dass Sie leicht in großen Mengen zubereiten können. Sehr oft ist die Suppe am Tag nach dem Zubereiten sogar noch besser.

Makros(pro Portion)

273Kcal

Fette

13% (4 g)

Eiweiß

7% (5 g)

Kohlenhydrate

80% (55 g)

44 g Netto, 11 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

1 Nelke

Lauch

¹⁄₄ Stück

Süßkartoffel

165 g

Karotte

165 g

Wasser

250 ml

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

frische Petersilie

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

13 min

Kochzeit

12 min

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