Thunfischsalat mit Krautsalat

Name: Thunfischsalat mit Krautsalat
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Stück Apfel; 1⁄2 Stück Frühlingszwiebel; 1 Stiel Sellerie; 5 g frische Petersilie; 20 g Gurken; 100 g Rotkohl; 1 EL Mayonnaise; 1⁄4 TL Senfgelb; 20 g Rosinen; 10 g Kürbiskerne; 100 g Thunfisch (Dose); 100 g Weißkohl

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Thunfischsalat mit Krautsalat

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

460Kcal

Fette

35% (18 g)

Eiweiß

26% (30 g)

Kohlenhydrate

39% (44 g)

35 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

460Kcal

Fette

35% (18 g)

Eiweiß

26% (30 g)

Kohlenhydrate

39% (44 g)

35 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Thunfisch (Dose)

100 g

Sellerie

1 Stiel

Apfel

¹⁄₂ Stück

Frühlingszwiebel

¹⁄₂ Stück

Mayonnaise

1 EL

Rotkohl

100 g

Weißkohl

100 g

Rosinen

20 g

Gurken

20 g

Kürbiskerne

10 g

frische Petersilie

5 g

Senfgelb

¹⁄₄ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

25 min

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