Mini-Brokkoli-Auflauf
Mini-Brokkoli-Auflauf
4.3
(1)
Bereiten Sie Ihren Auflauf in einer Einpersonen-Auflaufform zu ... dann haben Sie sofort handliche Portionen in Mittagessen-Größe zum Mitnehmen! Diese...
Makros(pro Portion)
495Kcal
Fette
49% (27 g)
Eiweiß
27% (34 g)
Kohlenhydrate
24% (30 g)
Bereiten Sie Ihren Auflauf in einer Einpersonen-Auflaufform zu ... dann haben Sie sofort handliche Portionen in Mittagessen-Größe zum Mitnehmen! Dieses Gericht ist auch sehr lecker mit Sellerie anstelle von Süßkartoffeln.
Makros(pro Portion)
495Kcal
Fette
49% (27 g)
Eiweiß
27% (34 g)
Kohlenhydrate
24% (30 g)
Rate
Zutaten
Portionen
Anleitung
Schwierigkeit
Normal
Vorbereitungszeit
10 min
Kochzeit
35 min
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Einzelheiten
Allergene
HühnereiDiät
Paleo, VegetarischKurs
Mittagessen, AbendessenKoch Utensilien
Ofen, Auflaufform