Paleo-"Hafer"

Name: Paleo-"Hafer"
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; 60 ml Wasser; 2 EL Mandelmehl; 3 EL Kokosnussmehl; 120 ml Kokosnussmilch (Dose)

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Paleo-"Hafer"

Haferbrei ist sehr trendy, aber nicht paleo. Möchten Sie morgens etwas Befriedigendes aus einer Schüssel essen? Dann probieren Sie dieses Paleo-Frühst...

Makros(pro Portion)

454Kcal

Fette

66% (34 g)

Eiweiß

15% (17 g)

Kohlenhydrate

19% (21 g)

13 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Haferbrei ist sehr trendy, aber nicht paleo. Möchten Sie morgens etwas Befriedigendes aus einer Schüssel essen? Dann probieren Sie dieses Paleo-Frühstück mit Kokosmilch! Optional können Sie die Kokosmilch durch 200 ml Wasser ersetzen.

Makros(pro Portion)

454Kcal

Fette

66% (34 g)

Eiweiß

15% (17 g)

Kohlenhydrate

19% (21 g)

13 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussmilch (Dose)

120 ml

Wasser

60 ml

Kokosnussmehl

3 EL

Mandelmehl

2 EL

1 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

2 min

Kochzeit

3 min

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