Fisch aus dem Ofen

Name: Fisch aus dem Ofen
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 Nelke Knoblauch; 1⁄2 Stück Rote Zwiebel; 1⁄2 Stück Zitrone; 250 g Karotte; 50 g Frühstücksspeck; 2 EL Olivenöl (mild); 1 Zweig frischer Rosmarin; 1 Stück Lachsfilet; 100 g grüner Spargel

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Fisch aus dem Ofen

PiT voeding & energie

Makros(pro Portion)

698Kcal

Fette

49% (38 g)

Eiweiß

29% (51 g)

Kohlenhydrate

22% (39 g)

26 g Netto, 13 g Ballaststoffe

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Eiweiß

29% (51 g)

Kohlenhydrate

22% (39 g)

26 g Netto, 13 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Karotte

250 g

grüner Spargel

100 g

Rote Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Lachsfilet

1 Stück

Frühstücksspeck

50 g

Knoblauch

1 Nelke

Olivenöl (mild)

1 EL

Zitrone

¹⁄₂ Stück

frischer Rosmarin

1 Zweig

Keltisches Meersalz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

30 min

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