Rote Pfefferschotensuppe

Name: Rote Pfefferschotensuppe
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 1 Stück Rote Paprika; 1⁄4 Stück Roter Pfeffer; 250 ml Hühnerbrühe; 10 g frisches Basilikum; abschmecken Salz; 1⁄2 EL Kürbiskerne; 1⁄4 TL Weißweinessig

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Rote Pfefferschotensuppe

Köstlich als eine warme Suppe im Winter, aber genauso köstlich als eine kalte Suppe im Sommer! Wenn Sie diese rote Suppe auf den Tisch stellen, erwart...

Makros(pro Portion)

120Kcal

Fette

38% (5 g)

Eiweiß

13% (4 g)

Kohlenhydrate

49% (14 g)

10 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Köstlich als eine warme Suppe im Winter, aber genauso köstlich als eine kalte Suppe im Sommer! Wenn Sie diese rote Suppe auf den Tisch stellen, erwarten die Leute eine Tomatensuppe. Überraschen Sie sie also mit dieser anderen roten Suppe, die auch wirklich toll ist. Perfekt für eine Vorspeise oder ein Mittagessen. Wenn Sie sie kalt servieren, können Sie Gurkenwürfel als Beilage verwenden.

Makros(pro Portion)

120Kcal

Fette

38% (5 g)

Eiweiß

13% (4 g)

Kohlenhydrate

49% (14 g)

10 g Netto, 4 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Knoblauch

1 Nelke

Rote Paprika

1 Stück

Roter Pfeffer

¹⁄₄ Stück

Hühnerbrühe

250 ml

Kürbiskerne

¹⁄₂ EL

Weißweinessig

¹⁄₄ TL

frisches Basilikum

10 g

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

20 min

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