Sauerkraut und Hackfleisch

Name: Sauerkraut und Hackfleisch
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 EL Mandelmilch; 40 g Rinderhackfleisch; 175 g Blumenkohl; 3⁄4 EL Olivenöl; 1⁄2 TL Currypulver; 1⁄4 TL getrockneter Kurkuma; 100 g Sauerkraut; 20 g Cheddar-Käse gerieben

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Sauerkraut und Hackfleisch

Makros(pro Portion)

323Kcal

Fette

60% (22 g)

Eiweiß

21% (17 g)

Kohlenhydrate

19% (15 g)

8 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

323Kcal

Fette

60% (22 g)

Eiweiß

21% (17 g)

Kohlenhydrate

19% (15 g)

8 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Olivenöl

³⁄₄ EL

Rinderhackfleisch

40 g

Sauerkraut

100 g

Currypulver

¹⁄₂ TL

getrockneter Kurkuma

¹⁄₄ TL

Blumenkohl

175 g

Mandelmilch

¹⁄₂ EL

Cheddar-Käse gerieben

20 g

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

30 min

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