Scharfe Scampi

Name: Scharfe Scampi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 TL Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen); 1 Nelke Knoblauch; 1⁄4 Stück Zitrone; 1 Stück Zucchini; 3 TL Hühnerbrühe; 1⁄2 EL frische Petersilie; 125 g Shrimps (geschält und gewaschen); 1⁄4 TL Salz; 1⁄4 TL getrockneter Thymian; 1⁄4 TL Chili-Flocken; 1⁄2 EL Butter ungesalzen; 1⁄2 EL Parmesan (gerieben)

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Scharfe Scampi

Makros(pro Portion)

249Kcal

Fette

33% (9 g)

Eiweiß

45% (27 g)

Kohlenhydrate

22% (14 g)

10 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

249Kcal

Fette

33% (9 g)

Eiweiß

45% (27 g)

Kohlenhydrate

22% (14 g)

10 g Netto, 4 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Butter ungesalzen

¹⁄₂ EL

Shrimps (geschält und gewaschen)

125 g

Knoblauch

1 Nelke

getrockneter Thymian

¹⁄₄ TL

Chili-Flocken

¹⁄₄ TL

Hühnerbrühe

3 TL

Zitrone

¹⁄₄ Stück

Salz

¹⁄₄ TL

Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen)

¹⁄₄ TL

Zucchini

1 Stück

Parmesan (gerieben)

¹⁄₂ EL

frische Petersilie

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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