Omelett mit Pilzen und Lachs

Name: Omelett mit Pilzen und Lachs
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 1⁄2 EL Mandelmilch; 2 Stück Ei; 1 TL Kokosnussöl; 125 g Pilze; 75 g geräucherter Lachs; 1⁄2 Stück Rote Zwiebel; 1⁄2 EL Kokosnuss-Aminos

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Omelett mit Pilzen und Lachs

Simone van der Koelen

Makros(pro Portion)

319Kcal

Fette

48% (18 g)

Eiweiß

39% (31 g)

Kohlenhydrate

13% (10 g)

8 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

319Kcal

Fette

48% (18 g)

Eiweiß

39% (31 g)

Kohlenhydrate

13% (10 g)

8 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Rote Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Pilze

125 g

Kokosnussöl

1 TL

Kokosnuss-Aminos

¹⁄₂ EL

2 Stück

Mandelmilch

1 ¹⁄₂ EL

geräucherter Lachs

75 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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