Rüben-Tonnato

Name: Rüben-Tonnato
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 0 Prisen Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kapern; 1⁄4 TL Olivenöl; 1⁄4 TL Zitronensaft; 0 Prisen Salz; 3⁄4 EL Mayonnaise; 15 g Thunfisch (Dose); 0 Hände Feldsalat; 125 g Rote Beete

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Rüben-Tonnato

Simone van der Koelen

Makros(pro Portion)

157Kcal

Fette

52% (9 g)

Eiweiß

15% (6 g)

Kohlenhydrate

33% (13 g)

9 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

157Kcal

Fette

52% (9 g)

Eiweiß

15% (6 g)

Kohlenhydrate

33% (13 g)

9 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Rote Beete

125 g

Thunfisch (Dose)

15 g

Mayonnaise

³⁄₄ EL

Zitronensaft

¹⁄₄ TL

Olivenöl

¹⁄₄ TL

Salz

0 Prisen

Schwarzer Pfeffer

0 Prisen

Feldsalat

0 Hände

Kapern

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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