Salat mit gerösteten Sprossen

Name: Salat mit gerösteten Sprossen
Prep time: 15 min
Cook time: 13 min
Total time: 28 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Hand gemischte Nüsse; 1⁄2 Stück Orange; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 60 g gemischter Salat; 1 EL Olivenöl; 1 Prise Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Olivenöl; 60 g Rosenkohl; 1 Prise Salz

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Salat mit gerösteten Sprossen

Simone van der Koelen

Makros(pro Portion)

403Kcal

Fette

69% (31 g)

Eiweiß

7% (7 g)

Kohlenhydrate

24% (24 g)

15 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

403Kcal

Fette

69% (31 g)

Eiweiß

7% (7 g)

Kohlenhydrate

24% (24 g)

15 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

gemischter Salat

60 g

Olivenöl

1 EL

Orange

¹⁄₂ Stück

gemischte Nüsse

1 Hand

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Gebratener Rosenkohl

Rosenkohl

60 g

Olivenöl

¹⁄₂ EL

Salz

1 Prise

Schwarzer Pfeffer

1 Prise

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

13 min

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